Ягодное ассорти калории и макронутриенты
Ягодное ассорти содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 28г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ягодное ассорти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника | 80 g | 26.4 | 0.2 | 6.1 | 0.5 |
| Голубика | 100 g | 57 | 0.3 | 14.5 | 0.7 |
| Малина | 60 g | 31.2 | 0.4 | 7.1 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ягодное ассорти?
Да. С 2г белка и всего 28г углеводов, Ягодное ассорти — это питательное блюдо. При 48 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ягодное ассорти для похудения?
При 115 калориях на порцию, Ягодное ассорти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ягодное ассорти?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ягодное ассорти?
- Баланс макроэлементов: жиры 7%, углеводы 96%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 48 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Голубика, Малина, Клубника
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодное ассорти?
- Бег трусцой: ~13 мин
- Велосипед: ~15 мин
- Ходьба: ~28 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ягодное ассорти?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 1% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
