Отзывы и успешные истории о похудении от пользователей Arise
Просто, ещё проще, Arise
Наталья: -5кг
Я весила 57 кг, что неплохо, но хотела похудеть до своего старого веса. Я скачала Arise, чтобы добиться этой цели. Самое важное - это приложение помогло мне подсчитывать калории и следить за своим питанием. Сбросить вес было относительно просто, особенно с Arise. Вообще, я ни разу даже не подумала, что не справлюсь. Больше всего меня удивило, как быстро я добилась первых результатов: когда я взвесилась всего через несколько дней, оказалось, что я уже похудела на 0,8 кг. Вот это да! На сегодняшний день мне удалось сбросить 5 килограммов, так что теперь я вешу всего 52. Благодаря всему этому я чувствую себя сильной и живой впервые за долгое время.
Нашла свой путь
Nico: -20кг
Словами не описать, как всё становится просто, когда наконец-то находишь свой путь... Arise не сотворит чудес, но очень поможет вам получить представление о питании. Благодаря всем функциям этого приложения я узнала, в чём суть питания. Пользуясь приложением и занимаясь спортом, я сбросила чуть больше 20 кг (примерно за год) с перерывом в три месяца. 😉
Подняться на гору без труда
Вольрат: -21кг
Несмотря на вес в 136 кг, я говорил себе, что со мной всё в порядке. Мой внутренний голос всё повторял: "Твои друзья тебя и так любят", "У других дела ещё хуже" или "Ещё несколько дополнительных килограммов погоды не сделают". Но когда у тебя появляется одышка, что бы ты ни делал, наконец понимаешь, что что-то пора менять. Тут мне на помощь пришло приложение Arise. Его интуитивная система довольно быстро помогла мне обрести контроль над пищевыми привычками. С тех пор я стараюсь избегать еды с высоким содержанием калорий, такой как чипсы и пшеничное пиво. Признаю, было нелегко. Иногда мне казалось, что я зашёл в тупик, потому что цифры на весах отказывались меняться. У меня ушло время на то, чтобы приблизиться к моей цели. Но время от времени мне удавалось достичь небольшого успеха, благодаря которому я не сбился с пути. Первый раз, когда мне удалось без труда подняться на гору, был очень волнующим! Мне больше не приходилось бороться с собой, глотать ртом воздух и чувствовать себя всю дорогу уставшим. Впервые мне удалось просто насладиться природой и отдохнуть от ежедневного стресса. Сейчас у меня всё хорошо. Я почти ежедневно занимаюсь спортом и чувствую себя в форме. Я хотел бы подбодрить всех тех, кто хочет достичь желаемого веса, и поделиться с ними моим девизом: "Не сдавайся!"
Беззаботность на американских горках
Кристиан: -32кг
Я всё ещё помню тот шок, который испытал, когда на меня опустилось защитная перекладина, и я заметил, что едва помещаюсь на сиденье! Мне правда казалось, что оно слишком мало, и мне было очень неудобно. Мой рост - 1,85 м, но я весил 112 кг. Я плохо себя чувствовал в повседневной жизни. А потом ещё и расстался с девушкой. Это была последняя капля. Я решил наконец-то сбросить вес. При помощи Arise мне удалось без труда следить за тем, что я ем. Всё стало намного проще, когда я научился с первого взгляда отличать здоровую еду от вредной. Самым сложным для меня было изменить свой рацион и начать каждый день ходить в спортзал. Но я просто не мог сдаться, потому что очень сильно хотел добиться своей цели. Кроме того, я быстро увидел результат, так что это мотивировало меня продолжить идти к цели: мои ноги и руки сильно похудели, мой живот стал более плоским, и вскоре я уже мог свободно двигаться. Люди начали говорить мне, что я сбросил, наверно, 20 кг и сильно похудел. Это тоже помогло мне не потерять мотивацию и продолжить работу. Сейчас я вешу 80 кг и абсолютно доволен своим телом. Я снова отправился на те же самые американские горки, где был год назад. Это было прекрасно. В моём сиденье осталось столько свободного места! Перед тем, как уйти с аттракциона, я для сравнения опустил защитную перекладину на то же место, где она была в прошлом году. Я подумал: "Ого, сейчас в этом положении ещё столько места, что я бы выпал из сиденья, если бы она осталась здесь..." Этого, конечно, не случилось, и я отлично прокатился!
По Парижу в новом платье
Елена: -8кг
Как я раньше чувствовала себя, когда весила 61 кг? Неудобно! Мне было очевидно, что, чтобы почувствовать себя лучше и здоровее в своём теле недавно родившей женщины, мне нужно сбросить вес. Мне всего лишь нужно было преодолеть сомнения в себе и найти мотивацию, чтобы начать. Я была очень удивлена, когда худеть с приложением оказалось довольно просто. Я была сосредоточена, и мне стало проще сознательно избегать вредных соблазнов, которыми «кишит» обычная жизнь. А ещё у меня всегда была чёткая цель: быть стройной молодой мамочкой! С Arise худеть было просто. Благодаря простой функции подсчёта калорий я всегда знала, сколько калорий сожгла и сколько килограммов сбросила. Если вкратце, у меня всегда был под рукой полный обзор происходящего. Добиться первых успехов удалось довольно быстро, поэтому мне не пришлось разбираться с другими способами похудения. Я сразу же перестала чувствовать себя «слишком толстой» и поняла, как работает система похудения с Arise. Как у меня дела сейчас? Когда я только начала худеть, у меня было «волшебное число» в голове: 55 кг. Сейчас я вешу всего 53 кг. Мне более чем удалось добиться своей цели, и теперь я очень довольна. Я точно знаю, что оставаться в форме, будучи молодой мамой, может быть очень просто и весело!
Мой последний шанс
Сара: -32кг
Я в таком восторге! После всех дорогих диет и программ у меня похудел разве что кошелёк, так что я почти сдалась. Моё здоровье было под угрозой, и я не знала, что делать дальше. Однажды я посмотрела в зеркало и решила дать себе последний шанс. Я много читала и решила воспользоваться простейшим способом подсчёта калорий. Мне было больше нечего терять. Похудение было единственным шансом сохранить здоровье. Я нашла Arise в магазине приложений и начала есть согласно калориям, которые у меня оставались на день. Я стала более осознанно относиться к походам в магазин и покупать больше здоровой пищи с меньшим содержанием калорий. Я взвесилась и не сдержала улыбки - минус 100 грамм, минус килограмм. Я записалась в спортзал, чтобы начать сжигать калории, и мой вес пошёл на убыль. 5 месяцев спустя, несмотря на рождественские и новогодние праздники, я сбросила уже 32 кг и с радостью получаю комплименты от знакомых. Я планирую делать это и дальше в 2018 году. Мне нужно сбросить ещё несколько килограмм, но я уверена в себе благодаря Arise. Кстати, мой муж тоже присоединился к программе и уже сбросил 25 кг. Осмелюсь предположить, что Arise спасло мою жизнь. Качество моей жизни явно улучшилось. Огромное спасибо команде Arise ❤️
Качество моей жизни улучшилось
Сергей: -34кг
Когда я весил 132 кг, чувствовал себя очень несчастным. У меня болели суставы, было высокое давление, я очень быстро уставал, так что каждый день мне давался с трудом. Однажды я понял, как сильно понизилось качество моей жизни, решил изменить свою жизнь и избавиться от лишнего веса! Приложение Arise поддерживало меня на этом пути. Я на удивление быстро сбросил первые 5 кг и вдруг почувствовал себя намного лучше. Я почувствовал, что добился чего-то! Но несмотря на то, что я справился с первыми сложностями, легко было не всегда. Мне приходилось следить за собой и придерживаться привычек здорового питания, чтобы не вернуться к вредной пище, особенно во время пиршеств с семьёй и друзьями. Но приложение Arise помогло мне поддерживать дисциплину и не терять мотивацию, которая была мне нужна, чтобы добиться цели. Теперь я вешу 98 кг. Несмотря на то, что я чувствую себя намного более здоровым, я хочу продолжить худеть ради лучшего качества жизни. Я уверен, что благодаря своей дисциплине и мотивации смогу сбросить столько веса, сколько нужно, чтобы жить так, как хочу!
Лучшее приложение из существующих
Sydney: -10кг
Я много лет пыталась похудеть, но дольше 4 дней не могла усидеть на диете. Благодаря этому приложению с сбросила 10 кг, сохранив здоровье! Теперь буду худеть только с ним! Я хочу сбросить ещё 5 кг, и я на верном пути :)
Осознанное питание
Sumi: -28кг
Я пользуюсь приложением с конца января. Оно помогает мне привыкнуть к новому режиму питания, следить за количеством еды и питаться более осознанно. Моя цель - оставаться в своём весе и в будущем, даже без приложения. Arise для этого идеально подходит. Если хотите иметь лучшее представление о том, как питаетесь, чтобы добиться успеха в спорте, купите подписку на год. Само собой, одним приложением тут не обойдёшься, но Arise - отличная поддержка!
По Парижу в новом платье
Жаклин: -5кг
Пускай большинству и не кажется, это 67 кг - это много, но мне стало слишком тесно в моей одежде (особенно в области живота), и я постоянно чувствовала усталость. Что же помогло мне в итоге похудеть? Тогда я планировала большую поездку в Париж и хотела купить к ней красивое новое платье. А ещё я хотела снова влезть в свои старые джинсы. Я уверена, что снова иметь возможность носить старую одежду - это ещё приятнее, чем покупать новую! Благодаря Arise я попробовала несколько новых блюд, потому что вообще-то люблю готовить. Я начала с низкоуглеводных рецептов, но со временем мои блюда стали разнообразнее. Я начала выбирать более полезные ингредиенты для готовки, не задумываясь, и постепенно изменила своё питание, даже не заметив этого. У меня даже получилось приготовить цветную капусту так, чтобы она понравилась моему мужу - никогда бы не подумала, что такое возможно! 😁 В приложении есть несколько функций, благодаря которым готовить полезную еду стало намного проще. Также можно сохранять свои собственные рецепты, чтобы снова по ним готовить в будущем. Кроме того, в приложении можно сканировать штрих-коды продуктов, что значительно ускоряет процесс их ввода. Да, и ещё было очень забавно собирать медали в приложении. Такие награды очень меня мотивировали! За это время мне удалось сбросить 5 килограммов, так что теперь я вешу всего 62. Теперь я чувствую себя свежо, бодро и здорово... Париж, жди меня!
Наслаждаюсь вкусной едой и результатами
Вейт: -10кг
Перед тем, как я задумался о своём питании, я ел практически всё подряд. Однажды я записал, сколько всего съедаю в день, и сильно удивился, насчитав около 3500-4000 калорий в день. Мне всего 20, и я не занимался никакими активными видами спорта. Я ужаснулся, увидев на весах 83,7 кг - у меня был лишний вес, и я впервые заметил, как у меня вырос живот, ноги и щёки, поэтому сразу же решил, что пора что-то менять. После пробного периода пользования приложением я переключился на версию Pro. Кажется, я заплатил почти что 40 евро/год, но оно того стоит, потому что теперь я вижу соотношение употребляемых мною углеводов, белков и жира. Мне также нравится, что всё помечено зелёными, оранжевыми и красными точками. Они означают продукты, которых можно есть много, умеренно и как можно меньше. Сейчас я почти ежедневно хожу на силовые тренировки (кроме среды и воскресенья), а каждый второй день занимаюсь кардио. Что тут скажешь? Теперь я вешу 78,6 кг. Спорт - это весело. Но круче всего - питаться сбалансированно. Я даже начал есть больше овощей (раньше я их вообще почти не ел, зато плитками ел шоколад и другую фигню). Первые результаты были заметны уже через неделю, и меня поразило то, к чему привели изменения в питании. Теперь я люблю съедать яичницу из 2 жареных яиц с помидорами на завтрак, поэтому мой день начинается хорошо. На обед я обычно съедаю куриную грудку с овощами (кабачок, лук, немного брокколи, помидоры, болгарский перец и свежие травы) и рисом или небольшую порцию фарша с домашней пастой и жареными овощами на гарнир - они всегда занимают большую часть моего рациона. По вечерам я ем салат с курицей или тунцом. У меня есть только одно предложение по улучшению версии Pro. Было бы классно создать небольшой «форум», где пользователи смогли бы публиковать блюда, обмениваться идеями и т.д. Всё это в приложении, конечно же. А так я более чем доволен. Отличное приложение, рекомендую 👍🏼
Моя одежда снова на меня налазит
Мартин: -21кг
В определённый момент жизни я понял, каким пассивным, неспортивным и нездоровым стал. Я весил около 108 кг. Всё больше одежды лежало в шкафу без дела, потому что она больше на меня не налазила. Меня это достало. Я хотел сбросить вес и снова стать таким же худым, как раньше! Дело в том, что я никогда не задумывался о том, что я ем. Я слишком часто питался пиццей и макаронами. Ну и сладости, я ел их слишком часто. К счастью, приложение Arise помогло мне следить за питанием и стать осознаннее в плане того, что я ем. Мне удалось сократить потребление вредной пищи, даже если это было совсем не просто. Но моё упорство сделало своё дело, и сейчас я чувствую себя намного лучше и свободнее и вешу 87 кг. Я искренне рад тому, что моя одежда снова на мне отлично сидит! Я наконец-то снова могу достать из шкафа свою любимую одежду и чувствовать себя в ней комфортно. Даже мои друзья и знакомые, которых я давно не видел, замечают, как я похудел, когда мы встречаемся. Эти комплименты придают мне сил и помогают быть увереннее в себе!
Довольна отражением в зеркале
Саския: -10кг
Раньше мне было очень некомфортно в моём теле, я едва могла взглянуть на себя в зеркало. Я весила целых 78 кг ввиду очень тривиальной причины: мне нравилось есть жирную и сладкую пищу, я ела много вредного. Кроме того, я недостаточно двигалась. В начале года в какой-то момент я осознала, что так больше нельзя. Я начала пользоваться приложением, потому что хотела снова почувствовать себя хорошо. Я чётко вводила все данные - мой вес, что я ем и пью, как двигаюсь и занимаюсь спортом. Это очень помогло. Конечно, худеть было непросто, и мне никогда не хотелось «считать калории». Но что тут скажешь? Это работает! Самое классное - то, что благодаря приложению автоматически начинаешь есть более полезную пищу и больше двигаться. Ты не просто выглядишь лучше, ты ЗДОРОВЕЕ! Самым лучшим было то, что я снова смогла смотреть на себя в зеркало и покупать новую одежду меньшего размера. Как у меня дела сейчас? Я вешу 68 кг и наконец-то снова чувствую себя комфортно в своём теле. Мне нравится смотреть в зеркало, я чувствую себя здоровее и горжусь тем, что смогла изменить свои привычки!
Превзошло мои ожидания
Daja: -8кг
Я очень советую это приложение, хотя сначала отнеслась к нему довольно скептически. Разумно подсчитывая калории и уделяя внимание тому, когда и сколько ешь, получаешь представление о том, что в себя закидываешь. Само собой, понадобится время и терпение на то, чтобы внести всю еду, каждый кусочек шоколада *ха-ха*, но это более чем оправдало мои ожидания. Я сбросила 8 кг за 3 месяца, и вес не возвращается, даже если перестать пользоваться приложением, потому что начинаешь осознаннее относиться к питанию. Я узнала о питательных свойствах еды, которую ем, и мне больше не нужно приложение, чтобы ежедневно подсчитывать калории. Само собой, физическая активность тоже важна. Я искреннее рекомендую это приложение. Оно потрясающее!
Снова «звезда» футбола
Арсен: -9кг
Я постоянно набирал вес, и двигаться становилось всё сложнее. Бегал я тоже с трудом... В общем, в футбол так не поиграешь! Кроме того, я просто перестал чувствовать себя привлекательным и устал видеть своё отражение в зеркале. В общем, у меня были отличные причины сбросить вес. Во мне было 88 кг! Чтобы добиться цели, я обзавёлся приложением Arise - как спортсмен, который работает в тандеме на тренировках. В течение первых 7 дней было непросто отслеживать калории. Зато потом это вошло в привычку, отчасти благодаря интуитивно понятному интерфейсу приложения. Я почувствовал себя настоящим победителем, впервые наконец-то ощутив мышцы пресса! Эти результаты помогли мне сохранить мотивацию и продолжить работать над собой. Сейчас я вешу 79 кг и превосходно чувствую себя в своём теле. Благодаря этому я снова могу выйти на футбольное поле. Я правда думаю, что если бы не Arise, у меня бы ничего не вышло. Я на 100% обязан вам своим успехом!
Красивая одежда вместо мешковатой
Алина: -30кг
Мой прошлый вес в 102 кг сильно ограничивал мою жизнь. Я чувствовала себя непривлекательной, сильно в себе сомневалась и стеснялась своего внешнего вида. Я так больше не могла! Я хотела чувствовать себя сексуальной и снова носить красивую одежду, а не леггинсы с оверсайз-свитерами. Меня также мотивировали мысли о семье - я знала, что мои близкие будут мной гордиться. Arise меня очень поддерживало в процессе похудения. Благодаря этому приложению я научилась есть осознанно и правильно рассчитывать потребление калорий. Пищевая ценность продуктов была расписана для каждого приёма пищи, поэтому мне было просто следить за своим питанием и ежедневно употреблять такое количество калорий, которое мне подходит. Сначала я очень в себе сомневалась, поэтому моя мотивация была не на высоте. Тем не менее, когда мне удалось скинуть несколько килограммов, я хотела продолжить начатое - просто потому, что поверила, что могу добиться нормальной фигуры. Сейчас я вешу 72 кг и наконец-то могу носить классную одежду, которая отлично на мне смотрится. Я чувствую себя привлекательной, сексуальной и подтянутой. Благодаря этому я снова обрела уверенность в себе и почувствовала вкус жизни!
