Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus enthält 910 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 94g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnli-Teigwaren | 200 g | 310 | 2 | 62 | 11 |
| Rinderhackfleisch | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Apfelmus | 150 g | 120 | 0.5 | 28 | 0.5 |
| Reibkäse (Sbrinz/Emmentaler) | 15 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Zwiebelsauce | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnli-Teigwaren · Rinderhackfleisch · Apfelmus · Reibkäse (Sbrinz/Emmentaler) · Zwiebelsauce
Wie schneidet Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen | 350g | 645 | 24g | -265 kcal, weniger Protein |
| Älplermagronen mit Apfelmus | 415g | 750 | 28g | -160 kcal, weniger Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch | 280g | 525 | 30g | -385 kcal, weniger Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | -196 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus gesund?
In Maßen. Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus gut zum Abnehmen?
Mit 910 Kalorien pro Portion ist Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 42%, Protein 21%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Hörnli-Teigwaren, Apfelmus
Wie lange dauert es, Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~223 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Älplermagronen mit Gehacktem und Apfelmus?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
