Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix Kalorien & Nährwerte
Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix enthält 346 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 18g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandeln | 15 g | 86 | 7.5 | 2.1 | 3.2 |
| Erdnüsse | 15 g | 88 | 7.3 | 2.4 | 3.8 |
| Pekannüsse | 10 g | 70 | 7.2 | 1 | 0.9 |
| Kürbiskerne | 5 g | 28 | 2.3 | 0.6 | 1.2 |
| Sonnenblumenkerne | 5 g | 29 | 2.5 | 0.6 | 1 |
| Getrocknete Cranberries | 10 g | 30 | 0.1 | 7.8 | 0 |
| Getrocknete Kirschen | 5 g | 15 | 0 | 3.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mandeln · Erdnüsse · Pekannüsse · Kürbiskerne · Sonnenblumenkerne · Getrocknete Cranberries · Getrocknete Kirschen
Häufig gestellte Fragen
Ist Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix gesund?
In Maßen. Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix ist kalorienreich mit 532 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix gut zum Abnehmen?
Mit 346 Kalorien pro Portion ist Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 21%, Protein 9%
- Energiedichte: 532 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Erdnüsse, Mandeln, Pekannüsse
Wie lange dauert es, Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~85 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Aktiv-Starter Nuss-Frucht-Mix?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
