Alesto Premium Nuss-Mix Kalorien & Nährwerte
Alesto Premium Nuss-Mix enthält 631 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 10g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Alesto Premium Nuss-Mix enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandeln | 30 g | 189.3 | 16.32 | 2.88 | 6.39 |
| Cashewkerne | 35 g | 220.85 | 19.04 | 3.36 | 7.46 |
| Pekannusskerne | 35 g | 220.85 | 19.04 | 3.36 | 7.45 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mandeln · Cashewkerne · Pekannusskerne
Wie schneidet Alesto Premium Nuss-Mix im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Alesto Studentenfutter Classic | 200g | 999 | 24g | +368 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Alesto Premium Nuss-Mix gesund?
In Maßen. Alesto Premium Nuss-Mix ist kalorienreich mit 631 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Alesto Premium Nuss-Mix gut zum Abnehmen?
Mit 631 Kalorien pro Portion ist Alesto Premium Nuss-Mix kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Alesto Premium Nuss-Mix?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Alesto Premium Nuss-Mix?
- Makro-Verteilung: Fett 78%, KH 6%, Protein 16%
- Energiedichte: 631 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Cashewkerne, Pekannusskerne, Mandeln
Wie lange dauert es, Alesto Premium Nuss-Mix abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Alesto Premium Nuss-Mix?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
