Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln Kalorien & Nährwerte
Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln enthält 1725 Kalorien pro Portion (86% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 104g Fett, 118g Kohlenhydraten und 76g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Tender | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Waffel | 80 g | 240 | 12 | 28 | 5 |
| Pfannkuchen | 120 g | 300 | 10 | 45 | 8 |
| Speckstreifen | 50 g | 270 | 25 | 0 | 12 |
| Frühstückswurst | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Rührei | 80 g | 120 | 8 | 1 | 10 |
| Feta-Käsewürfel | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
| Apfelmus | 100 ml | 70 | 0 | 17 | 0 |
| Butter | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen-Tender · Waffel · Pfannkuchen · Speckstreifen · Frühstückswurst · Rührei · Feta-Käsewürfel · Apfelmus · Butter
Wie schneidet Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück | 910g | 1500 | 64g | -225 kcal, weniger Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Pfannkuchen | 1120g | 1816 | 88g | +91 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln gesund?
In Maßen. Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 76g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1725 Kalorien pro Portion ist Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln?
Eine Portion enthält 76g Protein, das sind etwa 76% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 27%, Protein 19%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Tender, Pfannkuchen, Speckstreifen
Wie lange dauert es, Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~197 Min
- Radfahren: ~227 Min
- Gehen: ~422 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln?
- kcal: 86% des Tagesbedarfs
- Fett: 149% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 76% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
