Aperol Spritz Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Aperol Spritz enthält 241 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 18g Kohlenhydraten und 0g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Aperol Spritz enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Aperol | 60 ml | 165 | 0 | 16 | 0 |
| Prosecco | 90 ml | 75 | 0 | 2 | 0 |
| Sodawasser | 30 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Orangenschale | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Aperol · Prosecco · Sodawasser · Orangenschale
Wie schneidet Aperol Spritz im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aperol Spritz mit Beeren | 215g | 232 | 1g | -9 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Aperol Spritz gesund?
Ja. Mit 0g Protein und nur 18g Kohlenhydraten ist Aperol Spritz eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 132 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Aperol Spritz gut zum Abnehmen?
Mit 241 Kalorien pro Portion ist Aperol Spritz kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Aperol Spritz?
Eine Portion enthält 0g Protein, das sind etwa 0% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Aperol Spritz?
- Makro-Verteilung: Fett 0%, KH 30%, Protein 70%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Aperol, Prosecco, Orangenschale
Wie lange dauert es, Aperol Spritz abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~59 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Aperol Spritz?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 0% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 0% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
