Aperol Spritz mit Beeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Aperol Spritz mit Beeren enthält 232 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 20g Kohlenhydraten und 0g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Aperol Spritz mit Beeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Aperol | 60 ml | 150 | 0 | 15 | 0 |
| Prosecco | 90 ml | 68 | 0 | 2 | 0 |
| Mineralwasser | 30 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Zitronenscheibe | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Beerenmischung (Himbeeren/Erdbeeren) | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Aperol · Prosecco · Mineralwasser · Zitronenscheibe · Beerenmischung (Himbeeren/Erdbeeren)
Wie schneidet Aperol Spritz mit Beeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aperol Spritz | 182g | 241 | 0g | +9 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Aperol Spritz mit Beeren gesund?
Ja. Mit 0g Protein und nur 20g Kohlenhydraten ist Aperol Spritz mit Beeren eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 108 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Aperol Spritz mit Beeren gut zum Abnehmen?
Mit 232 Kalorien pro Portion ist Aperol Spritz mit Beeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Aperol Spritz mit Beeren?
Eine Portion enthält 0g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Aperol Spritz mit Beeren?
- Makro-Verteilung: Fett 0%, KH 34%, Protein 66%
- Energiedichte: 108 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Aperol, Prosecco, Beerenmischung (Himbeeren/Erdbeeren)
Wie lange dauert es, Aperol Spritz mit Beeren abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~57 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Aperol Spritz mit Beeren?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 0% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
