Apfeltasche mit Puderzucker Kalorien & Nährwerte
Apfeltasche mit Puderzucker enthält 402 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 47g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfeltasche mit Puderzucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig | 80 g | 318 | 22 | 26 | 4 |
| Apfelfüllung | 40 g | 44 | 0 | 11 | 0 |
| Puderzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blätterteig · Apfelfüllung · Puderzucker
Wie schneidet Apfeltasche mit Puderzucker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| MC-Apfeltasche | 642g | 1236 | 17g | +834 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfeltasche mit Puderzucker gesund?
In Maßen. Apfeltasche mit Puderzucker ist kalorienreich mit 309 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfeltasche mit Puderzucker gut zum Abnehmen?
Mit 402 Kalorien pro Portion ist Apfeltasche mit Puderzucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfeltasche mit Puderzucker?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfeltasche mit Puderzucker?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 47%, Protein 4%
- Energiedichte: 309 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Blätterteig, Apfelfüllung, Puderzucker
Wie lange dauert es, Apfeltasche mit Puderzucker abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfeltasche mit Puderzucker?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
