Baklava mit Walnüssen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Baklava mit Walnüssen enthält 840 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 60g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baklava mit Walnüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Filoteig | 40 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Walnüsse | 60 g | 390 | 39 | 4 | 6 |
| Zuckersirup | 50 ml | 150 | 0 | 37.5 | 0 |
| Butter | 25 g | 180 | 20 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Filoteig · Walnüsse · Zuckersirup · Butter
Wie schneidet Baklava mit Walnüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baklava mit Pistazien-Eis und Erdbeeren | 272g | 782 | 10g | -58 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baklava mit Walnüssen gesund?
In Maßen. Baklava mit Walnüssen ist kalorienreich mit 480 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baklava mit Walnüssen gut zum Abnehmen?
Mit 840 Kalorien pro Portion ist Baklava mit Walnüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baklava mit Walnüssen?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baklava mit Walnüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 28%, Protein 4%
- Energiedichte: 480 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Walnüsse, Butter, Zuckersirup
Wie lange dauert es, Baklava mit Walnüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~206 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baklava mit Walnüssen?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
