Balkan Grillplatte Kalorien & Nährwerte
Balkan Grillplatte enthält 2501 Kalorien pro Portion (125% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 152g Fett, 132g Kohlenhydraten und 148g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Balkan Grillplatte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Cevapcici | 150 g | 405 | 27 | 0 | 39 |
| Pljeskavica | 180 g | 504 | 36 | 0 | 45 |
| Grillwurst | 100 g | 300 | 27 | 1 | 13 |
| Hähnchenbrustfilet (gegrillt) | 120 g | 192 | 6 | 0 | 36 |
| Fladenbrot (Lepinja) | 100 g | 270 | 3 | 50 | 8 |
| Zwiebeln (gehackt) | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Mayonnaise | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Cevapcici · Pljeskavica · Grillwurst · Hähnchenbrustfilet (gegrillt) · Fladenbrot (Lepinja) · Zwiebeln (gehackt) · Mayonnaise
Wie schneidet Balkan Grillplatte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Balkan Aufstrich | 115g | 361 | 16g | -2140 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Balkan Grillplatte gesund?
In Maßen. Balkan Grillplatte ist kalorienreich mit 269 kcal/100 g. Mit 148g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Balkan Grillplatte gut zum Abnehmen?
Mit 2501 Kalorien pro Portion ist Balkan Grillplatte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Balkan Grillplatte?
Eine Portion enthält 148g Protein, das sind etwa 148% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Balkan Grillplatte?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 21%, Protein 24%
- Energiedichte: 269 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Pljeskavica, Cevapcici
Wie lange dauert es, Balkan Grillplatte abzutrainieren?
- Joggen: ~286 Min
- Radfahren: ~330 Min
- Gehen: ~612 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Balkan Grillplatte?
- kcal: 125% des Tagesbedarfs
- Fett: 217% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 148% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
