Cevapcici mit Balkangemüse und Reis Kalorien & Nährwerte
Cevapcici mit Balkangemüse und Reis enthält 474 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 54g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cevapcici mit Balkangemüse und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cevapcici | 90 g | 216 | 16 | 2 | 16 |
| Reis | 150 g | 210 | 1 | 45 | 5 |
| Balkangemüse (Erbsen, Paprika, Mais) | 60 g | 48 | 1 | 7 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cevapcici · Reis · Balkangemüse (Erbsen, Paprika, Mais)
Wie schneidet Cevapcici mit Balkangemüse und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar | 440g | 1024 | 54g | +550 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar und Zwiebeln | 350g | 785 | 41g | +311 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | +300 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Ajvar | 290g | 539 | 27g | +65 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cevapcici mit Balkangemüse und Reis gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Cevapcici mit Balkangemüse und Reis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 158 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Cevapcici mit Balkangemüse und Reis gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 474 Kalorien und 24g Protein hält Cevapcici mit Balkangemüse und Reis dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Cevapcici mit Balkangemüse und Reis?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cevapcici mit Balkangemüse und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 46%, Protein 20%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cevapcici, Reis, Balkangemüse (Erbsen, Paprika, Mais)
Wie lange dauert es, Cevapcici mit Balkangemüse und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cevapcici mit Balkangemüse und Reis?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
