Beeren-Nuss-Riegel Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Beeren-Nuss-Riegel enthält 530 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 54g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Beeren-Nuss-Riegel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Boden | 60 g | 270 | 14 | 30 | 6 |
| Gemischte Kerne und Nüsse (Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Mandeln) | 30 g | 180 | 15 | 4 | 7 |
| Beerenfüllung | 20 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Zuckerglasur/Sirup | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Boden · Gemischte Kerne und Nüsse (Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Mandeln) · Beerenfüllung · Zuckerglasur/Sirup
Wie schneidet Beeren-Nuss-Riegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane und Beeren | 335g | 433 | 12g | -97 kcal, weniger Protein |
| Açaí Bowl mit Granola und Beeren | 280g | 417 | 10g | -113 kcal, weniger Protein |
| Alnatura Beerenmischung ungesüßt | 300g | 155 | 3g | -375 kcal, weniger Protein |
| Aperol Spritz mit Beeren | 215g | 232 | 1g | -298 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Beeren-Nuss-Riegel gesund?
In Maßen. Beeren-Nuss-Riegel ist kalorienreich mit 442 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Beeren-Nuss-Riegel gut zum Abnehmen?
Mit 530 Kalorien pro Portion ist Beeren-Nuss-Riegel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Beeren-Nuss-Riegel?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Beeren-Nuss-Riegel?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 41%, Protein 10%
- Energiedichte: 442 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Boden, Gemischte Kerne und Nüsse (Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Mandeln), Beerenfüllung
Wie lange dauert es, Beeren-Nuss-Riegel abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Beeren-Nuss-Riegel?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
