Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen Kalorien & Nährwerte
Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen enthält 875 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 86g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käse-Sahne-Torte (Stück) | 150 g | 550 | 35 | 50 | 8 |
| Beerensoße | 40 ml | 60 | 0.5 | 14 | 0.5 |
| Schlagsahne | 50 g | 175 | 18 | 5 | 1.5 |
| Baiser-Stückchen | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0.5 |
| Physalis | 10 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Waffelröllchen | 10 g | 45 | 2 | 6 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käse-Sahne-Torte (Stück) · Beerensoße · Schlagsahne · Baiser-Stückchen · Physalis · Waffelröllchen
Wie schneidet Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast mit Beeren | 220g | 259 | 5g | -616 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Bagel mit Feta und Beeren | 600g | 600 | 18g | -275 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Lachs-Toast mit Beeren und Paranüssen | 282g | 420 | 19g | -455 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Toast mit Beeren und Saft | 795g | 650 | 16g | -225 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen gesund?
In Maßen. Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen ist kalorienreich mit 324 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen gut zum Abnehmen?
Mit 875 Kalorien pro Portion ist Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 39%, Protein 4%
- Energiedichte: 324 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käse-Sahne-Torte (Stück), Schlagsahne, Beerensoße
Wie lange dauert es, Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
