Beeren-Törtchen mit Vanillecreme Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Beeren-Törtchen mit Vanillecreme enthält 289 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 39g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Beeren-Törtchen mit Vanillecreme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteig-Boden | 45 g | 202.5 | 10.5 | 24 | 3 |
| Vanillepudding-Creme | 40 g | 64 | 2 | 10 | 1.5 |
| Gemischte Beeren (Johannisbeeren, Himbeeren, Blaubeeren) | 20 g | 10.4 | 0 | 2 | 0.6 |
| Fruchtglasur | 5 g | 12.5 | 0 | 3.1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteig-Boden · Vanillepudding-Creme · Gemischte Beeren (Johannisbeeren, Himbeeren, Blaubeeren) · Fruchtglasur
Wie schneidet Beeren-Törtchen mit Vanillecreme im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane und Beeren | 335g | 433 | 12g | +144 kcal, mehr Protein |
| Açaí Bowl mit Granola und Beeren | 280g | 417 | 10g | +128 kcal, mehr Protein |
| Alnatura Beerenmischung ungesüßt | 300g | 155 | 3g | -134 kcal, weniger Protein |
| Aperol Spritz mit Beeren | 215g | 232 | 1g | -57 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Beeren-Törtchen mit Vanillecreme gesund?
In Maßen. Beeren-Törtchen mit Vanillecreme ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Beeren-Törtchen mit Vanillecreme gut zum Abnehmen?
Mit 289 Kalorien pro Portion ist Beeren-Törtchen mit Vanillecreme kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Beeren-Törtchen mit Vanillecreme?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Beeren-Törtchen mit Vanillecreme?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 54%, Protein 7%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteig-Boden, Vanillepudding-Creme, Fruchtglasur
Wie lange dauert es, Beeren-Törtchen mit Vanillecreme abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~71 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Beeren-Törtchen mit Vanillecreme?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
