Beeren mit Schlagsahne und Honig Kalorien & Nährwerte
Beeren mit Schlagsahne und Honig enthält 269 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 22g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Beeren mit Schlagsahne und Honig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdbeeren | 80 g | 26 | 0.2 | 5.2 | 0.5 |
| Heidelbeeren | 30 g | 17 | 0.1 | 3.6 | 0.2 |
| Brombeeren | 30 g | 13 | 0.2 | 2.1 | 0.4 |
| Rote Johannisbeeren | 20 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Schlagsahne | 50 g | 175 | 18.5 | 1.5 | 1.2 |
| Honig | 10 g | 30 | 0 | 8.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdbeeren · Heidelbeeren · Brombeeren · Rote Johannisbeeren · Schlagsahne · Honig
Wie schneidet Beeren mit Schlagsahne und Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast mit Beeren | 220g | 259 | 5g | -10 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Bagel mit Feta und Beeren | 600g | 600 | 18g | +331 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Lachs-Toast mit Beeren und Paranüssen | 282g | 420 | 19g | +151 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Toast mit Beeren und Saft | 795g | 650 | 16g | +381 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Beeren mit Schlagsahne und Honig gesund?
In Maßen. Beeren mit Schlagsahne und Honig ist kalorienreich mit 122 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 22g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Beeren mit Schlagsahne und Honig gut zum Abnehmen?
Mit 269 Kalorien pro Portion ist Beeren mit Schlagsahne und Honig kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Beeren mit Schlagsahne und Honig?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Beeren mit Schlagsahne und Honig?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 33%, Protein 3%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schlagsahne, Honig, Erdbeeren
Wie lange dauert es, Beeren mit Schlagsahne und Honig abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~66 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Beeren mit Schlagsahne und Honig?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
