Beerentorte Kalorien & Nährwerte
Beerentorte enthält 626 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 59g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Beerentorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenkuchenboden | 70 g | 280 | 14 | 35 | 4 |
| Beerencreme | 100 g | 300 | 25 | 15 | 3 |
| Erdbeere | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Himbeeren | 15 g | 8 | 0 | 1 | 0 |
| Brombeeren | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Johannisbeeren | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenkuchenboden · Beerencreme · Erdbeere · Himbeeren · Brombeeren · Johannisbeeren · Puderzucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Beerentorte gesund?
In Maßen. Beerentorte ist kalorienreich mit 266 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Beerentorte gut zum Abnehmen?
Mit 626 Kalorien pro Portion ist Beerentorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Beerentorte?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Beerentorte?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 38%, Protein 6%
- Energiedichte: 266 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Beerencreme, Schokoladenkuchenboden, Puderzucker
Wie lange dauert es, Beerentorte abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Beerentorte?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
