Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße Kalorien & Nährwerte
Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße enthält 1583 Kalorien pro Portion (79% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 75g Fett, 142g Kohlenhydraten und 79g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Lamm- oder Rindfleischrolle (Beyti) | 250 g | 750 | 50 | 25 | 50 |
| Bulgur | 150 g | 525 | 5 | 100 | 15 |
| Joghurtsoße | 100 ml | 150 | 10 | 8 | 7 |
| Tomatensoße | 50 ml | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Geschmolzener Käse | 30 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Frische Kräuter (Petersilie/Koriander) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomaten | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Grüne Paprika | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Lamm- oder Rindfleischrolle (Beyti) · Bulgur · Joghurtsoße · Tomatensoße · Geschmolzener Käse · Frische Kräuter (Petersilie/Koriander) · Tomaten · Grüne Paprika
Häufig gestellte Fragen
Ist Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße gesund?
In Maßen. Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße ist kalorienreich mit 238 kcal/100 g. Mit 79g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße gut zum Abnehmen?
Mit 1583 Kalorien pro Portion ist Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße?
Eine Portion enthält 79g Protein, das sind etwa 79% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 36%, Protein 21%
- Energiedichte: 238 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Lamm- oder Rindfleischrolle (Beyti), Bulgur, Joghurtsoße
Wie lange dauert es, Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~181 Min
- Radfahren: ~209 Min
- Gehen: ~388 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Beyti Kebab mit Bulgur und Joghurtsoße?
- kcal: 79% des Tagesbedarfs
- Fett: 107% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 79% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
