Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings Kalorien & Nährwerte
Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings enthält 801 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 79g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biang Biang Nudeln | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Chili-Öl | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Scharfe Bohnenpaste (Doubanjiang) | 40 g | 60 | 2 | 8 | 3 |
| Gedämpftes Hähnchenfleisch (oder Tofu) | 80 g | 130 | 4 | 2 | 22 |
| Pak Choi | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten (gewürfelt) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Kartoffeln (gewürfelt) | 30 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
| Erbsen | 10 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Holzohrenpilze | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Frühlingszwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biang Biang Nudeln · Chili-Öl · Scharfe Bohnenpaste (Doubanjiang) · Gedämpftes Hähnchenfleisch (oder Tofu) · Pak Choi · Karotten (gewürfelt) · Kartoffeln (gewürfelt) · Erbsen · Holzohrenpilze · Frühlingszwiebeln
Häufig gestellte Fragen
Ist Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings gesund?
In Maßen. Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings gut zum Abnehmen?
Mit 801 Kalorien pro Portion ist Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 39%, Protein 18%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Biang Biang Nudeln, Chili-Öl, Gedämpftes Hähnchenfleisch (oder Tofu)
Wie lange dauert es, Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Biang Biang Nudeln mit verschiedenen Toppings?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
