Blätterteigpastete mit Füllung Kalorien & Nährwerte
Blätterteigpastete mit Füllung enthält 770 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 57g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Blätterteigpastete mit Füllung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig | 120 g | 480 | 32 | 40 | 8 |
| Füllung (gemischt) | 150 g | 270 | 18 | 15 | 10 |
| Joghurt-Dip | 20 g | 20 | 1 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blätterteig · Füllung (gemischt) · Joghurt-Dip
Wie schneidet Blätterteigpastete mit Füllung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigpastete mit Erbsen-Pilz-Ragout und Kürbisspalten | 350g | 570 | 12g | -200 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Blätterteigpastete mit Füllung gesund?
In Maßen. Blätterteigpastete mit Füllung ist kalorienreich mit 266 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Blätterteigpastete mit Füllung gut zum Abnehmen?
Mit 770 Kalorien pro Portion ist Blätterteigpastete mit Füllung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Blätterteigpastete mit Füllung?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Blätterteigpastete mit Füllung?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 30%, Protein 10%
- Energiedichte: 266 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Blätterteig, Füllung (gemischt), Joghurt-Dip
Wie lange dauert es, Blätterteigpastete mit Füllung abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~189 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Blätterteigpastete mit Füllung?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
