Ragout fin in Blätterteigpasteten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Ragout fin in Blätterteigpasteten enthält 899 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 52g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ragout fin in Blätterteigpasteten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteigpasteten | 120 g | 480 | 32 | 40 | 8 |
| Hühnerfleisch und Kalbfleisch Würfel | 100 g | 165 | 9 | 0 | 21 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.2 | 0.3 | 2 |
| Weiße Sauce (Bechamel/Sahnesauce) | 150 ml | 243 | 19 | 12 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blätterteigpasteten · Hühnerfleisch und Kalbfleisch Würfel · Champignons · Weiße Sauce (Bechamel/Sahnesauce)
Wie schneidet Ragout fin in Blätterteigpasteten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigpastete mit Erbsen-Pilz-Ragout und Kürbisspalten | 350g | 570 | 12g | -329 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Gemüse-Pilz-Ragout in Rahmsauce | 500g | 749 | 20g | -150 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Kichererbsen-Tomaten-Ragout | 310g | 355 | 11g | -544 kcal, weniger Protein |
| Couscous mit Gemüseragout | 370g | 288 | 10g | -611 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ragout fin in Blätterteigpasteten gesund?
In Maßen. Ragout fin in Blätterteigpasteten ist kalorienreich mit 214 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ragout fin in Blätterteigpasteten gut zum Abnehmen?
Mit 899 Kalorien pro Portion ist Ragout fin in Blätterteigpasteten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ragout fin in Blätterteigpasteten?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ragout fin in Blätterteigpasteten?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 23%, Protein 17%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Blätterteigpasteten, Weiße Sauce (Bechamel/Sahnesauce), Hühnerfleisch und Kalbfleisch Würfel
Wie lange dauert es, Ragout fin in Blätterteigpasteten abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~220 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ragout fin in Blätterteigpasteten?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
