Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree Kalorien & Nährwerte
Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree enthält 826 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 59g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteigtasche | 100 g | 450 | 30 | 35 | 8 |
| Pfifferlinge | 120 g | 100 | 7 | 5 | 3 |
| Rote-Bete-Püree | 150 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Gemischter Salat | 80 g | 25 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Kirschtomaten | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0.05 | 0.5 | 0.1 |
| Salatdressing | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blätterteigtasche · Pfifferlinge · Rote-Bete-Püree · Gemischter Salat · Kirschtomaten · Gurke · Salatdressing
Wie schneidet Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pilzgericht mit Blätterteigtasche und Rote-Bete-Püree | 530g | 810 | 15g | -16 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree gesund?
In Maßen. Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree gut zum Abnehmen?
Mit 826 Kalorien pro Portion ist Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 29%, Protein 8%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Blätterteigtasche, Rote-Bete-Püree, Salatdressing
Wie lange dauert es, Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Blätterteigtasche mit Pfifferlingen und Rote-Bete-Püree?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
