Brathendl Kalorien & Nährwerte
Brathendl enthält 1140 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 88g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brathendl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Hähnchenbrustfilet | 180 g | 540 | 30 | 30 | 35 |
| Kartoffelsalat (schweizer Art) | 200 g | 380 | 25 | 30 | 5 |
| Feldsalat | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Preiselbeeren (Sauce) | 40 g | 100 | 0.5 | 24 | 0 |
| Zitronenspalte | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Hähnchenbrustfilet · Kartoffelsalat (schweizer Art) · Feldsalat · Salatdressing (Vinaigrette) · Preiselbeeren (Sauce) · Zitronenspalte
Häufig gestellte Fragen
Ist Brathendl gesund?
In Maßen. Brathendl ist kalorienreich mit 224 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brathendl gut zum Abnehmen?
Mit 1140 Kalorien pro Portion ist Brathendl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brathendl?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brathendl?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 31%, Protein 16%
- Energiedichte: 224 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchenbrustfilet, Kartoffelsalat (schweizer Art), Salatdressing (Vinaigrette)
Wie lange dauert es, Brathendl abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~279 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brathendl?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
