Brathering in Marinade Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Brathering in Marinade enthält 662 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 51g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brathering in Marinade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brathering (gebratener Hering) | 250 g | 527.5 | 32.5 | 17.5 | 41.25 |
| Marinade (Essig-Sud mit Zucker) | 150 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brathering (gebratener Hering) · Marinade (Essig-Sud mit Zucker) · Zwiebeln · Karotten
Wie schneidet Brathering in Marinade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brathering mit Salzkartoffeln | 400g | 503 | 26g | -159 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brathering in Marinade gesund?
In Maßen. Brathering in Marinade ist kalorienreich mit 152 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brathering in Marinade gut zum Abnehmen?
Mit 662 Kalorien pro Portion ist Brathering in Marinade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brathering in Marinade?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brathering in Marinade?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 31%, Protein 25%
- Energiedichte: 152 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Brathering (gebratener Hering), Marinade (Essig-Sud mit Zucker), Zwiebeln
Wie lange dauert es, Brathering in Marinade abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brathering in Marinade?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
