Bratwurst im Brötchen mit Ketchup Kalorien & Nährwerte
Bratwurst im Brötchen mit Ketchup enthält 473 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 40g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst im Brötchen mit Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Bratwurst | 100 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
| Ketchup | 30 g | 33 | 0 | 8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Bratwurst · Ketchup
Wie schneidet Bratwurst im Brötchen mit Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +431 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +312 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | +245 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Brot | 410g | 1145 | 47g | +672 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst im Brötchen mit Ketchup gesund?
In Maßen. Bratwurst im Brötchen mit Ketchup ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst im Brötchen mit Ketchup gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 473 Kalorien und 19g Protein hält Bratwurst im Brötchen mit Ketchup dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bratwurst im Brötchen mit Ketchup?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst im Brötchen mit Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 34%, Protein 17%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Brötchen, Ketchup
Wie lange dauert es, Bratwurst im Brötchen mit Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst im Brötchen mit Ketchup?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
