Brot mit Butter und Fleischwurst Kalorien & Nährwerte
Brot mit Butter und Fleischwurst enthält 227 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 15g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brot mit Butter und Fleischwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Toastbrot | 30 g | 75 | 0.9 | 14.7 | 2.4 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.1 | 0.1 | 0.1 |
| Fleischwurst (Lyoner) | 30 g | 78 | 6.9 | 0.6 | 3.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Toastbrot · Butter · Fleischwurst (Lyoner)
Wie schneidet Brot mit Butter und Fleischwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Gemüse | 215g | 281 | 15g | +54 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Käse, Marmelade und Gemüse | 290g | 464 | 16g | +237 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Leberkäse, Eiern und Gemüse | 500g | 608 | 41g | +381 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Mozzarella, Oliven und Obst | 580g | 674 | 35g | +447 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brot mit Butter und Fleischwurst gesund?
In Maßen. Brot mit Butter und Fleischwurst ist kalorienreich mit 324 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brot mit Butter und Fleischwurst gut zum Abnehmen?
Mit 227 Kalorien pro Portion ist Brot mit Butter und Fleischwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brot mit Butter und Fleischwurst?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brot mit Butter und Fleischwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 27%, Protein 10%
- Energiedichte: 324 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Fleischwurst (Lyoner), Toastbrot, Butter
Wie lange dauert es, Brot mit Butter und Fleischwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~56 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brot mit Butter und Fleischwurst?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
