Brot mit Camembert und Marmelade Kalorien & Nährwerte
Brot mit Camembert und Marmelade enthält 938 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 77g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brot mit Camembert und Marmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 100 g | 230 | 2.5 | 45 | 8.5 |
| Camembert | 120 g | 360 | 30 | 0.5 | 21 |
| Butter | 20 g | 148 | 16.4 | 0.1 | 0.1 |
| Fruchtaufstrich (Marmelade) | 40 g | 100 | 0.2 | 25 | 0.2 |
| Quark (Magerquark) | 150 g | 100 | 0.3 | 6 | 19.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Camembert · Butter · Fruchtaufstrich (Marmelade) · Quark (Magerquark)
Wie schneidet Brot mit Camembert und Marmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Käse, Marmelade und Gemüse | 290g | 464 | 16g | -474 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | -91 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | -375 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Corned Beef, Harzer Käse und Gemüse | 475g | 447 | 44g | -491 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brot mit Camembert und Marmelade gesund?
In Maßen. Brot mit Camembert und Marmelade ist kalorienreich mit 218 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brot mit Camembert und Marmelade gut zum Abnehmen?
Mit 938 Kalorien pro Portion ist Brot mit Camembert und Marmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brot mit Camembert und Marmelade?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brot mit Camembert und Marmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 33%, Protein 20%
- Energiedichte: 218 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Camembert, Vollkornbrot, Butter
Wie lange dauert es, Brot mit Camembert und Marmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brot mit Camembert und Marmelade?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
