Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert Kalorien & Nährwerte
Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert enthält 1075 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 103g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 100 g | 260 | 2 | 50 | 9 |
| Käse (Schnittkäse) | 60 g | 220 | 18 | 1 | 15 |
| Avocado | 70 g | 112 | 10 | 4 | 1 |
| Kartoffelspalten | 200 g | 300 | 12 | 40 | 4 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0 | 8 | 0 |
| Camembert | 50 g | 150 | 12 | 0 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Käse (Schnittkäse) · Avocado · Kartoffelspalten · Ketchup · Camembert
Wie schneidet Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Gemüse | 215g | 281 | 15g | -794 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Aufstrich und Gemüse | 390g | 608 | 22g | -467 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Eiern und Gemüse | 530g | 624 | 45g | -451 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Gemüse und Schokolade | 380g | 500 | 16g | -575 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert gesund?
In Maßen. Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 103g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert gut zum Abnehmen?
Mit 1075 Kalorien pro Portion ist Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 38%, Protein 17%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelspalten, Brötchen, Käse (Schnittkäse)
Wie lange dauert es, Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~142 Min
- Gehen: ~263 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brot mit Käse und Avocado, dazu Kartoffelspalten mit Ketchup und Camembert?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
