Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst Kalorien & Nährwerte
Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst enthält 371 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 65g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brot | 50 g | 125 | 1 | 25 | 4 |
| Nuss-Nougat-Creme | 30 g | 160 | 9 | 18 | 2 |
| Apfel | 100 g | 52 | 0.2 | 14 | 0.3 |
| Melone | 100 g | 34 | 0.2 | 8 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brot · Nuss-Nougat-Creme · Apfel · Melone
Wie schneidet Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Käse, Marmelade und Gemüse | 290g | 464 | 16g | +93 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Beilagen | 395g | 847 | 41g | +476 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | +192 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Corned Beef, Harzer Käse und Gemüse | 475g | 447 | 44g | +76 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 133 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst gut zum Abnehmen?
Mit 371 Kalorien pro Portion ist Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 70%, Protein 5%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nuss-Nougat-Creme, Brot, Apfel
Wie lange dauert es, Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
