Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen) Kalorien & Nährwerte
Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen) enthält 494 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 89g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 300 ml | 192 | 10.5 | 14.4 | 10.2 |
| Tapiokaperlen | 60 g | 210 | 0.1 | 52 | 0.1 |
| Zuckersirup | 30 ml | 90 | 0 | 22.5 | 0 |
| Schwarzer Tee Extrakt | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Tapiokaperlen · Zuckersirup · Schwarzer Tee Extrakt
Wie schneidet Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bubble Waffle mit Eis und Schokoladensauce | 405g | 1155 | 17g | +661 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen) gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 89g Kohlenhydraten ist Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 101 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen) gut zum Abnehmen?
Mit 494 Kalorien pro Portion ist Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen)?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen)?
- Makro-Verteilung: Fett 19%, KH 72%, Protein 9%
- Energiedichte: 101 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tapiokaperlen, Vollmilch, Zuckersirup
Wie lange dauert es, Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen) abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bubble Tea (Milchtee mit Tapiokaperlen)?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
