Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado enthält 1111 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 97g Fett, 20g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grillkäse (Halloumi-Art) | 150 g | 480 | 39 | 3 | 30 |
| Avocado | 100 g | 160 | 15 | 2 | 2 |
| Rote Zwiebel | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Tomaten | 100 g | 18 | 0 | 3 | 1 |
| Paprika | 100 g | 31 | 0 | 6 | 1 |
| Petersilien-Pesto (mit Öl) | 40 ml | 240 | 25 | 2 | 1 |
| Olivenöl (zum Rösten) | 18 ml | 162 | 18 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grillkäse (Halloumi-Art) · Avocado · Rote Zwiebel · Tomaten · Paprika · Petersilien-Pesto (mit Öl) · Olivenöl (zum Rösten)
Wie schneidet Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -638 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado gesund?
In Maßen. Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 20g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado gut zum Abnehmen?
Mit 1111 Kalorien pro Portion ist Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado?
- Makro-Verteilung: Fett 79%, KH 7%, Protein 14%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Grillkäse (Halloumi-Art), Petersilien-Pesto (mit Öl), Olivenöl (zum Rösten)
Wie lange dauert es, Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 139% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
