Cervelat mit Kartoffelsalat Kalorien & Nährwerte
Cervelat mit Kartoffelsalat enthält 1210 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 91g Fett, 52g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cervelat mit Kartoffelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cervelat | 300 g | 780 | 66 | 6 | 42 |
| Kartoffeln | 250 g | 190 | 0.2 | 42.5 | 5 |
| Mayonnaise-Dressing | 60 ml | 240 | 25 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cervelat · Kartoffeln · Mayonnaise-Dressing
Wie schneidet Cervelat mit Kartoffelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cervelat mit gemischtem Salat | 370g | 688 | 26g | -522 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cervelat mit Kartoffelsalat gesund?
In Maßen. Cervelat mit Kartoffelsalat ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cervelat mit Kartoffelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1210 Kalorien pro Portion ist Cervelat mit Kartoffelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cervelat mit Kartoffelsalat?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cervelat mit Kartoffelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 17%, Protein 15%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cervelat, Mayonnaise-Dressing, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Cervelat mit Kartoffelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~138 Min
- Radfahren: ~160 Min
- Gehen: ~296 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cervelat mit Kartoffelsalat?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 130% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
