Curryreis mit Karotten Kalorien & Nährwerte
Curryreis mit Karotten enthält 312 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 56g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Curryreis mit Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 180 g | 234 | 0.7 | 50.4 | 4.95 |
| Curry Soße | 50 ml | 70 | 5.5 | 4.5 | 0.5 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Curry Soße · Karotten
Häufig gestellte Fragen
Ist Curryreis mit Karotten gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Curryreis mit Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 125 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Curryreis mit Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 312 Kalorien pro Portion ist Curryreis mit Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Curryreis mit Karotten?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Curryreis mit Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 72%, Protein 10%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Curry Soße, Karotten
Wie lange dauert es, Curryreis mit Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~76 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Curryreis mit Karotten?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
