Das gute alte Chili con Carne Kalorien & Nährwerte
Das gute alte Chili con Carne enthält 3220 Kalorien pro Portion (161% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 181g Fett, 199g Kohlenhydraten und 190g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Das gute alte Chili con Carne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 500 g | 1250 | 90 | 0 | 110 |
| Kidneybohnen (abgetropft) | 250 g | 262.5 | 1.5 | 37.5 | 22.5 |
| Kichererbsen (abgetropft) | 250 g | 325 | 5 | 45 | 20 |
| Gehackte Tomaten | 800 g | 160 | 0 | 32 | 8 |
| Naturjoghurt | 500 g | 310 | 17.5 | 22.5 | 17.5 |
| Guacamole | 250 g | 400 | 36 | 15 | 4 |
| Zwiebeln | 100 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Möhren | 150 g | 60 | 0 | 13 | 2 |
| Rote Paprikaschoten | 300 g | 111 | 0.9 | 19.2 | 3.9 |
| Stangen Sellerie | 100 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Olivenöl | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Limette | 50 g | 15 | 0 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kidneybohnen (abgetropft) · Kichererbsen (abgetropft) · Gehackte Tomaten · Naturjoghurt · Guacamole · Zwiebeln · Möhren · Rote Paprikaschoten · Stangen Sellerie · Olivenöl · Limette
Wie schneidet Das gute alte Chili con Carne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Guten Abendbrot von Hofer | 320g | 740 | 28g | -2480 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Das gute alte Chili con Carne gesund?
In Maßen. Das gute alte Chili con Carne ist kalorienreich mit 98 kcal/100 g. Mit 190g Protein und 199g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Das gute alte Chili con Carne gut zum Abnehmen?
Mit 3220 Kalorien pro Portion ist Das gute alte Chili con Carne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Das gute alte Chili con Carne?
Eine Portion enthält 190g Protein, das sind etwa 190% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Das gute alte Chili con Carne?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 25%, Protein 24%
- Energiedichte: 98 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Guacamole, Kichererbsen (abgetropft)
Wie lange dauert es, Das gute alte Chili con Carne abzutrainieren?
- Joggen: ~368 Min
- Radfahren: ~425 Min
- Gehen: ~789 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Das gute alte Chili con Carne?
- kcal: 161% des Tagesbedarfs
- Fett: 258% des Tagesbedarfs
- KH: 100% des Tagesbedarfs
- Protein: 190% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
