Dessertvariation mit Eis und Sahne Kalorien & Nährwerte
Dessertvariation mit Eis und Sahne enthält 470 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 42g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertvariation mit Eis und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 7 | 12 | 2 |
| Schokoladeneis | 60 g | 130 | 8 | 13 | 2 |
| Schlagsahne | 40 g | 140 | 14 | 2 | 1 |
| Weiße Schokoladenblatt | 5 g | 27 | 2 | 3 | 0 |
| Fruchtsauce (rot) | 10 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Karamellsauce | 10 ml | 30 | 1 | 6 | 0 |
| Puderzucker | 2 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Schokoladeneis · Schlagsahne · Weiße Schokoladenblatt · Fruchtsauce (rot) · Karamellsauce · Puderzucker
Wie schneidet Dessertvariation mit Eis und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertvariation | 400g | 1360 | 21g | +890 kcal, mehr Protein |
| Dessertvariation mit Eis, Kuchen und Beeren | 240g | 622 | 8g | +152 kcal, mehr Protein |
| Dessertvariation mit Kuchen und Parfait | 261g | 789 | 9g | +319 kcal, mehr Protein |
| Dessertvariation mit Mohnnudeln und Apfelmus | 365g | 648 | 17g | +178 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertvariation mit Eis und Sahne gesund?
In Maßen. Dessertvariation mit Eis und Sahne ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessertvariation mit Eis und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 470 Kalorien pro Portion ist Dessertvariation mit Eis und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertvariation mit Eis und Sahne?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertvariation mit Eis und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 36%, Protein 3%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schlagsahne, Schokoladeneis, Vanilleeis
Wie lange dauert es, Dessertvariation mit Eis und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertvariation mit Eis und Sahne?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
