Eiernockerl mit Schnittlauch Kalorien & Nährwerte
Eiernockerl mit Schnittlauch enthält 716 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 74g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eiernockerl mit Schnittlauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle/Nockerl | 250 g | 415 | 7 | 72 | 16 |
| Eier | 120 g | 186 | 13.2 | 1.2 | 15.6 |
| Butter (zum Anbraten) | 15 g | 112 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Schnittlauch | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle/Nockerl · Eier · Butter (zum Anbraten) · Schnittlauch
Häufig gestellte Fragen
Ist Eiernockerl mit Schnittlauch gesund?
In Maßen. Eiernockerl mit Schnittlauch ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eiernockerl mit Schnittlauch gut zum Abnehmen?
Mit 716 Kalorien pro Portion ist Eiernockerl mit Schnittlauch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eiernockerl mit Schnittlauch?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eiernockerl mit Schnittlauch?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 41%, Protein 18%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle/Nockerl, Eier, Butter (zum Anbraten)
Wie lange dauert es, Eiernockerl mit Schnittlauch abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eiernockerl mit Schnittlauch?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
