Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum Kalorien & Nährwerte
Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum enthält 974 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 46g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Entenbraten | 180 g | 594 | 48 | 0 | 39 |
| Kartoffelpüree | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Soße (hell) | 50 ml | 75 | 7 | 2 | 1 |
| Papadum | 20 g | 70 | 3 | 9 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Entenbraten · Kartoffelpüree · Brokkoli · Karotten · Lauch · Soße (hell) · Papadum
Wie schneidet Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Entenbraten mit Spätzle, Kartoffelbrei und Salat | 925g | 1299 | 53g | +325 kcal, mehr Protein |
| Festlicher Entenbraten mit Rotkohl und Klößen | 862g | 1248 | 55g | +274 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum gesund?
In Maßen. Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum gut zum Abnehmen?
Mit 974 Kalorien pro Portion ist Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 19%, Protein 20%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Entenbraten, Kartoffelpüree, Soße (hell)
Wie lange dauert es, Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~239 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 95% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
