Erasco Reistopf mit Fleischklößchen Kalorien & Nährwerte
Erasco Reistopf mit Fleischklößchen enthält 500 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 66g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erasco Reistopf mit Fleischklößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 250 g | 250 | 1 | 54 | 6.25 |
| Fleischklößchen | 100 g | 180 | 12 | 4 | 14 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Erbsen | 20 g | 16 | 0.1 | 2.5 | 1.2 |
| Brühe | 390 ml | 38 | 2 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Fleischklößchen · Karotten · Erbsen · Brühe
Wie schneidet Erasco Reistopf mit Fleischklößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen | 800g | 576 | 23g | +76 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erasco Reistopf mit Fleischklößchen gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 66g Kohlenhydraten ist Erasco Reistopf mit Fleischklößchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 63 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Erasco Reistopf mit Fleischklößchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 500 Kalorien und 24g Protein hält Erasco Reistopf mit Fleischklößchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Erasco Reistopf mit Fleischklößchen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erasco Reistopf mit Fleischklößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 53%, Protein 20%
- Energiedichte: 63 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Fleischklößchen, Brühe
Wie lange dauert es, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erasco Reistopf mit Fleischklößchen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
