Erdbeerbecher mit Sahne Kalorien & Nährwerte
Erdbeerbecher mit Sahne enthält 625 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 63g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeerbecher mit Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 100 g | 201 | 11 | 23 | 3 |
| Erdbeereis | 50 g | 96 | 5 | 11 | 1 |
| Schlagsahne | 60 g | 207 | 21 | 2 | 1 |
| Frische Erdbeeren | 80 g | 26 | 0 | 5 | 1 |
| Erdbeersauce | 30 ml | 75 | 0 | 18 | 0 |
| Waffel | 5 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Erdbeereis · Schlagsahne · Frische Erdbeeren · Erdbeersauce · Waffel
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeerbecher mit Sahne gesund?
In Maßen. Erdbeerbecher mit Sahne ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeerbecher mit Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 625 Kalorien pro Portion ist Erdbeerbecher mit Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeerbecher mit Sahne?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeerbecher mit Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 40%, Protein 7%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schlagsahne, Vanilleeis, Erdbeereis
Wie lange dauert es, Erdbeerbecher mit Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeerbecher mit Sahne?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
