Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel enthält 608 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 64g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 150 g | 300 | 16.5 | 33 | 4.5 |
| Schlagsahne | 50 g | 172 | 18 | 1.5 | 1 |
| Frische Erdbeeren | 60 g | 20 | 0.2 | 3.3 | 0.5 |
| Erdbeersauce | 30 ml | 75 | 0.1 | 18 | 0.1 |
| Waffel (Eiswaffel) | 10 g | 41 | 0.5 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Schlagsahne · Frische Erdbeeren · Erdbeersauce · Waffel (Eiswaffel)
Wie schneidet Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeerbecher mit Sahne | 325g | 625 | 6g | +17 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel gesund?
In Maßen. Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel gut zum Abnehmen?
Mit 608 Kalorien pro Portion ist Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 42%, Protein 6%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Schlagsahne, Erdbeersauce
Wie lange dauert es, Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeerbecher mit Sahne und Waffel?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
