Erdbeertörtchen mit Sahne Kalorien & Nährwerte
Erdbeertörtchen mit Sahne enthält 329 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 38g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeertörtchen mit Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdbeere | 25 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Schlagsahne | 40 g | 138 | 14 | 1.3 | 1 |
| Biskuitboden | 50 g | 145 | 2.5 | 26 | 4.5 |
| Fruchtglasur (Erdbeere) | 15 g | 38 | 0 | 9.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdbeere · Schlagsahne · Biskuitboden · Fruchtglasur (Erdbeere)
Wie schneidet Erdbeertörtchen mit Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeertörtchen mit Schlagrahm | 185g | 335 | 5g | +6 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeertörtchen mit Sahne gesund?
In Maßen. Erdbeertörtchen mit Sahne ist kalorienreich mit 253 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeertörtchen mit Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 329 Kalorien pro Portion ist Erdbeertörtchen mit Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeertörtchen mit Sahne?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeertörtchen mit Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 46%, Protein 9%
- Energiedichte: 253 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden, Schlagsahne, Fruchtglasur (Erdbeere)
Wie lange dauert es, Erdbeertörtchen mit Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~81 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeertörtchen mit Sahne?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
