Fischcurry mit Gemüse und Nudeln Kalorien & Nährwerte
Fischcurry mit Gemüse und Nudeln enthält 710 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 62g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischcurry mit Gemüse und Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kabeljaufilet | 150 g | 120 | 1 | 0 | 26 |
| Currysoße (Kokosmilchbasis) | 200 ml | 300 | 28 | 10 | 2 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Zuckerschoten | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Glasnudeln | 50 g | 180 | 0 | 45 | 0 |
| Hundertjähriges Ei (Pidan) | 60 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kabeljaufilet · Currysoße (Kokosmilchbasis) · Karotten · Zuckerschoten · Glasnudeln · Hundertjähriges Ei (Pidan)
Wie schneidet Fischcurry mit Gemüse und Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischcurry mit Reis und Gemüse | 495g | 494 | 32g | -216 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischcurry mit Gemüse und Nudeln gesund?
In Maßen. Fischcurry mit Gemüse und Nudeln ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischcurry mit Gemüse und Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 710 Kalorien pro Portion ist Fischcurry mit Gemüse und Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischcurry mit Gemüse und Nudeln?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischcurry mit Gemüse und Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 35%, Protein 21%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Currysoße (Kokosmilchbasis), Glasnudeln, Kabeljaufilet
Wie lange dauert es, Fischcurry mit Gemüse und Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~174 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischcurry mit Gemüse und Nudeln?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
