Fischstäbchen mit Brot und Butter Kalorien & Nährwerte
Fischstäbchen mit Brot und Butter enthält 530 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 50g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischstäbchen mit Brot und Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 120 g | 288 | 16 | 20 | 15 |
| Vollkornbrot | 80 g | 168 | 2 | 30 | 6 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Vollkornbrot · Butter
Wie schneidet Fischstäbchen mit Brot und Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat | 420g | 650 | 17g | +120 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Erbsen und Karotten | 300g | 348 | 20g | -182 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Gemüse | 440g | 706 | 39g | +176 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Gemüse und Kräuterquark | 290g | 315 | 19g | -215 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischstäbchen mit Brot und Butter gesund?
In Maßen. Fischstäbchen mit Brot und Butter ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischstäbchen mit Brot und Butter gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 530 Kalorien und 21g Protein hält Fischstäbchen mit Brot und Butter dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Fischstäbchen mit Brot und Butter?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischstäbchen mit Brot und Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 38%, Protein 18%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Fischstäbchen, Vollkornbrot, Butter
Wie lange dauert es, Fischstäbchen mit Brot und Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen mit Brot und Butter?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
