Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce Kalorien & Nährwerte
Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce enthält 601 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 54g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 150 g | 300 | 14 | 24 | 19.5 |
| Kartoffelbrei | 200 g | 176 | 8 | 22 | 4 |
| Senfsauce | 100 ml | 125 | 9 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Kartoffelbrei · Senfsauce
Wie schneidet Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendessen mit Fischstäbchen und Gemüse | 525g | 709 | 43g | +108 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Ketchup | 320g | 545 | 22g | -56 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat | 420g | 650 | 17g | +49 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Brokkoli | 330g | 398 | 23g | -203 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce gesund?
In Maßen. Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce ist kalorienreich mit 134 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce gut zum Abnehmen?
Mit 601 Kalorien pro Portion ist Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 36%, Protein 18%
- Energiedichte: 134 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fischstäbchen, Kartoffelbrei, Senfsauce
Wie lange dauert es, Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Senfsauce?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
