Fischstäbchen mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Fischstäbchen mit Pommes Frites enthält 1312 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 128g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischstäbchen mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 150 g | 360 | 20 | 24 | 20 |
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 95 | 8 |
| Ketchup | 30 g | 33 | 0 | 8 | 0 |
| Mayonnaise | 20 g | 144 | 16 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Pommes Frites · Ketchup · Mayonnaise
Wie schneidet Fischstäbchen mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen mit Gemüse | 440g | 706 | 39g | -606 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Gemüsereis | 420g | 558 | 22g | -754 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Rahmspinat | 450g | 505 | 20g | -807 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Kartoffeln und Krautsalat | 390g | 479 | 19g | -833 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischstäbchen mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Fischstäbchen mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 292 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischstäbchen mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1312 Kalorien pro Portion ist Fischstäbchen mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischstäbchen mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischstäbchen mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 39%, Protein 9%
- Energiedichte: 292 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Fischstäbchen, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Fischstäbchen mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~150 Min
- Radfahren: ~173 Min
- Gehen: ~321 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen mit Pommes Frites?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 109% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
