Fischstäbchen mit Pommes und Salat Kalorien & Nährwerte
Fischstäbchen mit Pommes und Salat enthält 1610 Kalorien pro Portion (81% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 105g Fett, 128g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischstäbchen mit Pommes und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 250 g | 600 | 35 | 40 | 30 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 78 | 6 |
| Mayonnaise-Dip | 50 ml | 350 | 38 | 5 | 1 |
| Gemischter Salat | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Pommes Frites · Mayonnaise-Dip · Gemischter Salat
Wie schneidet Fischstäbchen mit Pommes und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen mit Gemüse | 440g | 706 | 39g | -904 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Gemüsereis | 420g | 558 | 22g | -1052 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Kartoffelbrei und Rahmspinat | 450g | 505 | 20g | -1105 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Kartoffeln und Krautsalat | 390g | 479 | 19g | -1131 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischstäbchen mit Pommes und Salat gesund?
In Maßen. Fischstäbchen mit Pommes und Salat ist kalorienreich mit 278 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischstäbchen mit Pommes und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1610 Kalorien pro Portion ist Fischstäbchen mit Pommes und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischstäbchen mit Pommes und Salat?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischstäbchen mit Pommes und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 32%, Protein 9%
- Energiedichte: 278 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Fischstäbchen, Mayonnaise-Dip
Wie lange dauert es, Fischstäbchen mit Pommes und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~184 Min
- Radfahren: ~212 Min
- Gehen: ~394 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen mit Pommes und Salat?
- kcal: 81% des Tagesbedarfs
- Fett: 150% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
