Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat Kalorien & Nährwerte
Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat enthält 650 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 62g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 100 g | 220 | 12 | 16 | 12 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 280 | 10 | 38 | 4 |
| Krautsalat mit Mais und Zwiebeln | 120 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Bratkartoffeln · Krautsalat mit Mais und Zwiebeln
Wie schneidet Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen mit Brot und Butter | 210g | 530 | 21g | -120 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Erbsen und Karotten | 300g | 348 | 20g | -302 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Gemüse | 440g | 706 | 39g | +56 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Gemüse und Kräuterquark | 290g | 315 | 19g | -335 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat gesund?
In Maßen. Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat gut zum Abnehmen?
Mit 650 Kalorien pro Portion ist Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 38%, Protein 15%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Fischstäbchen, Krautsalat mit Mais und Zwiebeln
Wie lange dauert es, Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
