Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade enthält 726 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 31g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 150 g | 300 | 14 | 26 | 17.5 |
| Brokkoli | 100 g | 35 | 0.5 | 3 | 4.5 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 77 | 5 | 0.5 | 7.5 |
| Remoulade | 40 ml | 240 | 26 | 1 | 0.5 |
| Kräuterbutter | 10 g | 74 | 8 | 0.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Brokkoli · Gekochtes Ei · Remoulade · Kräuterbutter
Wie schneidet Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendessen mit Fischstäbchen und Gemüse | 525g | 709 | 43g | -17 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Ketchup | 320g | 545 | 22g | -181 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat | 420g | 650 | 17g | -76 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Brokkoli | 330g | 398 | 23g | -328 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade gesund?
In Maßen. Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade gut zum Abnehmen?
Mit 726 Kalorien pro Portion ist Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 17%, Protein 17%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fischstäbchen, Remoulade, Gekochtes Ei
Wie lange dauert es, Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen mit Brokkoli, Ei und Remoulade?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
