Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup enthält 565 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 50g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 60 g | 120 | 6 | 10 | 6.5 |
| Pommes frites | 100 g | 290 | 14 | 36 | 3.5 |
| Mayonnaise | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Pommes frites · Mayonnaise · Ketchup
Wie schneidet Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendessen mit Fischstäbchen und Gemüse | 525g | 709 | 43g | +144 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Ketchup | 320g | 545 | 22g | -20 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat | 420g | 650 | 17g | +85 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Brokkoli | 330g | 398 | 23g | -167 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup gesund?
In Maßen. Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup ist kalorienreich mit 290 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 565 Kalorien pro Portion ist Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 36%, Protein 8%
- Energiedichte: 290 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites, Mayonnaise, Fischstäbchen
Wie lange dauert es, Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen mit Pommes frites, Mayonnaise und Ketchup?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
