Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise enthält 630 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 67g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 150 g | 300 | 14 | 24 | 20 |
| Salzkartoffeln | 250 g | 190 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fischstäbchen · Salzkartoffeln · Mayonnaise
Wie schneidet Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Abendessen mit Fischstäbchen und Gemüse | 525g | 709 | 43g | +79 kcal, mehr Protein |
| Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Ketchup | 320g | 545 | 22g | -85 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Bratkartoffeln und Krautsalat | 420g | 650 | 17g | +20 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen mit Brokkoli | 330g | 398 | 23g | -232 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise gesund?
In Maßen. Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit 630 Kalorien pro Portion ist Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 43%, Protein 15%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fischstäbchen, Salzkartoffeln, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen mit Salzkartoffeln und Mayonnaise?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
